Top Tipps zur Ernährung am Abend
Unsere Schlafenszeit ist für unser Training so extrem wichtig, da sich dann unsere Muskeln erholen, unser Körper das meiste Wachstumshormon produziert, wir wichtige Neurotransmitter auffüllen, die für...
View ArticleWie du deinen Schlaf verbesserst – MCTs vor dem Schlafengehen
MCT ist ein Supplement, das in der Sporternährung oft übersehen wird. Leider stehen Proteinpulver an erster Stelle. Das ist nicht schlimm, denn sie sind ziemlich toll, aber wir sollten auch den anderen...
View ArticleWas ist Milchprotein?
Milchprotein ist eine Art von Protein, das aus gefilterter Milch gewonnen wird und aus Whey- und Casein Proteinen besteht. Milchprotein wird im Allgemeinen so behandelt, dass die Proteine nahe an ihrem...
View ArticleWann sollte man Leucin nehmen?
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View ArticleGeschmacksvolle vs. geschmacksneutrale Proteinshakes
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View ArticleNebenwirkungen von CLA
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View ArticleSoja Protein für den Masseaufbau
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View ArticleKönnen Frauen Kreatin einnehmen?
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View ArticleMythos: Mahlzeitenersatz Shakes | Keine echte Nahrung?
Einer der häufigsten Vorwürfe gegen Mahlzeitenersatz Shakes lautet, dass sie keine echten Nahrungsmittel sind. Aber was gilt als echte Nahrung und was ist künstlich? In diesem Artikel werden wir uns...
View ArticleFunktioniert Proteinpulver wirklich?
Jeden Tag wird im Internet ein Artikel nach dem anderen veröffentlicht, um die Frage zu beantworten: „Funktioniert Proteinpulver beim Muskelaufbau?“ Meistens wird argumentiert, dass „Ja, Proteinpulver...
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